Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 marraskuuta 2018
|
59,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2018:
|
1267 kcal
|
Rasva: 59,12g | Prot: 91,39g | Hh: 91,99g.
Aamiainen: Наша Маша Молоко для Детей 3,2%, Яйцо Куриное, Творог 5%, Красный Октябрь Шоколад Аленка Сладкая Мозаика. Lounas: Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Курица Вареная, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Päivällinen: Майонез Алпаткина, Свекла Вареная, Яйцо Куриное. Välipalat/Muut: Киви, Изюм, ElViento Масло Сливочно-Растительное, Хлеб Ржаной Бездрожжевой Алпаткина. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|