|
Ну здравствуй привес😤 Уже быстрей бы КД,чтобы лучше понимать полноту картины. А то каждое утро быть в плюсе мне не нравится
|
81,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 13,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2018:
|
1663 kcal
|
Rasva: 56,22g | Prot: 100,53g | Hh: 164,44g.
Aamiainen: Овсяноблин, Premier Of Taste Мягкий Сыр Классический, Русское Море Лосось Рубленный Подкопченный. Lounas: Морской Сезон Горбуша Слабосоленая, Сливочное Масло, Магнит Багет Французский, Grow Food Уха из Горбуши. Päivällinen: Магнит Хурма, Братья Караваевы Картофельное Пюре, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Лук, Помидоры, Горбуша. Välipalat/Muut: Шарлиз Печенье "Кокосанка", Вологодские Продукты Молоко 2,5%, Папричи Шашлычный Соус, Ашан Сыр Диетический 20%, Лавина Лаваш Армянский Тонкий. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|