Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 marraskuuta 2018
|
74,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2018:
|
1745 kcal
|
Rasva: 58,68g | Prot: 109,54g | Hh: 206,71g.
Aamiainen: ясно солнышко 2, кунжут, Спирулина, мак, виноград, семена льна. Lounas: Мистраль Булгур, Миндаль, Оливковое Масло, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Мягкий Тофу, Националь Маш. Päivällinen: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Фейхоа. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kostyabrykin
|