|
8:10 am
|
85,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 10,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2018:
|
2080 kcal
|
Rasva: 66,54g | Prot: 140,21g | Hh: 235,23g.
Aamiainen: Natureland Vegetable Broth UNSALTED, لورباك زبدة غير مملحة (10 غم), Carrots, Cucumber (with Peel), TAJ AL-HIND BROWN BASMATI RICE, Veal Sirloin (Lean Only). Päivällinen: Heinz TOMATO KETCHUP 57 VARIETIES, Heinz INCREDIBLY LIGHT MAYONNAISE, Egg White, Puck بوك Cheese Slices Low Fat, لوزين سكويرز البُر, المراعي زبادي يوناني سادة. Välipalat/Muut: قودي فشار, أبسكو بسكويت نخالة هلا, Dry Roasted Hulled Sunflower Seeds. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|