Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 marraskuuta 2018
|
79,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 19,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2018:
|
1335 kcal
|
Rasva: 50,51g | Prot: 73,64g | Hh: 147,32g.
Aamiainen: Вкусный День Сыр Плавленный Янтарь, Горбуша Соленая, Щедрые Хлебцы Бородинские, Карат Сыр Легкий Домашний, Hame Деликатесный Паштет из Гусиной Печени, Тольяттимолоко Йогурт Натуральный 1,5%, Здоровый Стиль Мюсли Фруктово-Ореховые. Lounas: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Ашан Киви, Bio Max Био-Йогурт Клубника, Пятерочка Хурма, Пестравка Кефир 1%, Яйцо, Кудесница Мука Рисовая. Päivällinen: Чернослив, Карат Сыр Легкий Домашний, Творог 9%, Яйцо Куриное. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Denalia Ki
|