Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 marraskuuta 2018
|
76,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2018:
|
1797 kcal
|
Rasva: 59,92g | Prot: 153,65g | Hh: 160,19g.
Aamiainen: Sarotti Schwarze Herren Schokolade, Mandeln, Chia-Samen, Arla Skyr, Birnen. Lounas: Rapsöl, Hähnchenbrustfilet, Pesto, Ja! Schmand, Süßkartoffel. Päivällinen: Kirschtomaten, Gurke (Geschält), Milch 1,5%, Milram Körniger Frischkäse. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - junilight85
|