Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 marraskuuta 2018
|
61,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2018:
|
1202 kcal
|
Rasva: 49,49g | Prot: 96,42g | Hh: 88,79g.
Aamiainen: Веселый Молочник Кефир 1%, Energy Smart Пина Колада. Lounas: Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Energy Smart Латте. Päivällinen: Energy Diet Коктейль Дыня, Кубанский Молочник Молоко 2,5%. Välipalat/Muut: Русское Море Лосось Рубленый Подкопченный, Аютинский Хлеб Премиум Тостовый с Семенами Подсолнечника и Льна, Русское Море Лосось Рубленый Подкопченный. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ольга ушенко
|