Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 marraskuuta 2018
|
69,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2018:
|
1181 kcal
|
Rasva: 54,92g | Prot: 96,44g | Hh: 76,32g.
Aamiainen: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Кофе с Молоком и Сахаром, Vicenta Арахисовая Паста с Орехами. Lounas: Балтийский берег Горбуша Слабосоленая, Чай с Молоком. Päivällinen: Чай с Молоком, Yelli Суп "Семь Бобов". Välipalat/Muut: Карат Творог Зерненый 4%, Зеленый Чай с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elenapankova1979
|