Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 marraskuuta 2018
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2018:
|
1633 kcal
|
Rasva: 76,37g | Prot: 108,43g | Hh: 127,50g.
Aamiainen: Pure Protein Fuze Cookies, Большевик Медвежонок Барни, БМК Сыр Адыгейский, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Лама Хлеб Пуравита, Омлет с Молоком, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. Lounas: Bite Финиковый Сироп, Манник, Макароны с Тушенкой, Холодец. Päivällinen: Помидоры Черри, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена). Välipalat/Muut: Зефирюшки Воздушный Зефир, Bombbar Протеиновый Батончик Синнабон, Орехи Макадамии, Активиа Высокобелковая с Манго и Чиа . lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|