Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 marraskuuta 2018
|
54,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2018:
|
1173 kcal
|
Rasva: 59,61g | Prot: 100,55g | Hh: 54,12g.
Aamiainen: Коркунов Шоколад Молочный с Цельным Орехом, Вареное Яйцо, Хлебный Дом Хлеб Бородинский. Lounas: Яйцо, Altero Масло Кукурузное, Скумбрия. Päivällinen: Куриная Грудка Отварная. Välipalat/Muut: Ironman Протеиновый Батончик, Nescafe Dolce Gusto Латте Макиато. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|