Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 marraskuuta 2018
|
103,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 18,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2018:
|
2563 kcal
|
Rasva: 112,83g | Prot: 94,21g | Hh: 301,21g.
Aamiainen: Цветная Капуста, Творог 5%, Лента Смородина Замороженная, Сметана 20%, Лаваш Тонкий. Lounas: Лента Мармелад Желейный Трёхслойный, Зеленая Фасоль (Замороженная), Брокколи, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебопек Хлеб Рижский, Мясо Индейки, Виктория Салат Весенний, Рыбный Суп. Välipalat/Muut: Слойка с Яблоком, Яблоки, Чай с Лимоном и Сахаром. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Olena2824
|