Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 marraskuuta 2018
|
62,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2018:
|
1521 kcal
|
Rasva: 59,15g | Prot: 119,98g | Hh: 135,69g.
Aamiainen: Каскад Гречневая Каша, Дзержинскхлеб Хлеб Молодецкий, Milka Шоколад Цельный Фундук, Яшкино Конфеты Крокант, Кабачковая Икра, Omega-3, Арахис Жареный Соленый, Куриное Филе Вареное, Творог 5%, Отруби Пшеничные, Гороховая Каша, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Макароны из Цельной Пшеницы, Приготовленная Квашеная Капуста, Семена Льна, Вареное Яйцо. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|