Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 marraskuuta 2018
|
82,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 17,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2018:
|
1593 kcal
|
Rasva: 48,62g | Prot: 143,85g | Hh: 149,97g.
Aamiainen: Банан, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Barilla Макароны Отварные, Куриное Филе Вареное. Päivällinen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Курага, Орехи Кешью, Творог 5%, Балтийский берег Форель Слабосоленая, Хлеб Черный. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DariaKuzminykh
|