Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 marraskuuta 2018
|
66,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2018:
|
1683 kcal
|
Rasva: 85,99g | Prot: 78,05g | Hh: 145,38g.
Aamiainen: Сыр Голландский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Шармэль Зефир в Шоколаде, Кубанская Буренка Молоко 3,5%, Кофе (Растворимый Порошок со Вкусом Капучино, с Сахаром), Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Lounas: Кубанская Буренка Молоко 3,5%, Сахарный Песок, Сахар, Останкино Колбаса Вареная Папа Может, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Сыр Голландский, Яичница. Päivällinen: Холодец, Яичница, Белый Лаваш, Грабли Селедка Малосольная, Картошка Вареная. Välipalat/Muut: Шоколад, Мандарин. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hedushka26
|