Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 marraskuuta 2018
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2018:
|
2099 kcal
|
Rasva: 109,53g | Prot: 92,68g | Hh: 192,65g.
Aamiainen: Брест Литовск Масло Сладко-Сливочное, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,5%, Вастэко Полба Отварная, Doppel Herz Омега-3. Lounas: Матрица Салат из Свежей Капусты с Яблоками и Морковью, Куриные Котлеты, Картофельная Запеканка с Фаршем. Päivällinen: Большевик Причуда Вафельный Торт Фундук, Мандарины, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Курица Вареная, Вареное Яйцо, Суп Куриный с Вермишелью. Välipalat/Muut: Бабаевский Шоколад Вдохновение, Орехи Кешью, Хурма, Домик в деревне Сметана 15%, Вкуснотеево Творог 9%, Campina Сливки Порционные. lisää...
|
vakaa paino
|
|
|