Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 marraskuuta 2018
|
53,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2018:
|
1898 kcal
|
Rasva: 65,11g | Prot: 93,86g | Hh: 239,48g.
Aamiainen: Хлебзавод 28 Булочка с Сыром, Щедрые Хлебцы Ржаные, Яблоко, Рафинад, Овсянка, Банан. Lounas: Гречка Отварная, Растительное Масло, Куриное Филе Вареное. Päivällinen: Куриное Филе Вареное, Перепелиное Яйцо, Сметана, Гороховый Суп, Большая Кружка Ряженка 4%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Välipalat/Muut: Оливковое Масло, Vитамин Карибская Смесь, Я Вкусный Йогурт без Сахара, Щедрые Хлебцы Гречневые. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|