Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 marraskuuta 2018
|
53,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2018:
|
834 kcal
|
Rasva: 26,46g | Prot: 81,26g | Hh: 72,08g.
Aamiainen: 삶은 계란, 자몽, 커피 (추출커피). Lounas: 애플망고, 커피 (추출커피), 셀러리, 굽네몰 오리지널 훈제 닭가슴살. Päivällinen: 셀러리, 쇠고기 목살 (부채살, 지방 0.5센치). lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|