Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 marraskuuta 2018
|
69,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2018:
|
467 kcal
|
Rasva: 13,97g | Prot: 38,72g | Hh: 42,05g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Овсяная Каша на Воде. Välipalat/Muut: Липтон Зеленый Чай, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Вареное Яйцо, Красные Помидоры. lisää...
|
|
1716 kcal
|
Harjoitus:
Hieronta - 15 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|