|
Вес хз, дети постоянно воруют батарейки и встают на весы, ломают... Ой, короче. А мне их жаль, - весы))))) грудка жареная с чесноком, и тёплый авокадо, это капец вкусно. Авокадо теперь 3-4раза в неделю. Нравится сильно. Увеличила калории, хочу разогнаться до 2500. Не хватает терпения, с 1500добавила сразу до 2000, так что наверное вес вырос. Какое то время, были трудности с желудком, болел.. от изменения в питании. Увеличился объем еды. Надо отслеживать см и кг. Ну или забить. И работать. Наверное последний вариант.)))) 😂
|
63,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2018:
|
2015 kcal
|
Rasva: 100,25g | Prot: 120,19g | Hh: 150,43g.
Aamiainen: Манник, Простоквашино Сливки 10%, Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль, Оливковое Масло, Куриное Филе, Лента Авокадо. Lounas: Красное Яблоко, Хлеб Черный, Куриные Грудки (Запеченые), Жареное Яйцо, Лента Авокадо, Карусель Сосиска в Тесте. lisää...
|
vakaa paino
|