Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 marraskuuta 2018
|
84 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 24 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2018:
|
1720 kcal
|
Rasva: 139,56g | Prot: 62,92g | Hh: 45,54g.
Aamiainen: Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом. Lounas: Греческий Салат, Monin Сироп Карамель, Кофе Латте. Päivällinen: Дмитрогорский Продукт Сервелат Российский, Каждый День Ребрышки Свиные Копчено-Вареные. Välipalat/Muut: Fine Life Красная Смородина Замороженная, Parmalat Сливки 35%, Bud Пиво Светлое, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Фундук Фундук, Фундук, Куриные Котлеты на Пару. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|