Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 marraskuuta 2018
|
78,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2018:
|
1591 kcal
|
Rasva: 63,08g | Prot: 105,52g | Hh: 117,28g.
Aamiainen: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Свинина Отварная, Каша Рисовая на Молоке, Каша Рисовая на Молоке, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Ламбер Сыр 50%, Кофе с Молоком. Lounas: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Хлеб Черный, Борщ с Говядиной, Дори. Päivällinen: Чача, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Салат Овощной с Маслом, Ламбер Сыр 50%, Тушеная Говядина с Картофелем и Овощами в Томатном Соусе Основе. Välipalat/Muut: Пряник, Милка Шоколад Фундук и Изюм, Greenfield Чай Черный. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AnytaBydaeva
|