Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 marraskuuta 2018
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2018:
|
1056 kcal
|
Rasva: 41,10g | Prot: 56,07g | Hh: 117,85g.
Aamiainen: Зеленое Яблоко, Мистраль Кускус, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. Lounas: Оливковое Масло, Яичный Белок, Яйцо (Целое). Päivällinen: VPLab Nutrition Протеин. Välipalat/Muut: Ritter Sport Тёмный Шоколад с Мятой, Белевская Пастила Пастила без Сахара с Черникой. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tatianasm
|