Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 marraskuuta 2018
|
61,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2018:
|
1456 kcal
|
Rasva: 70,75g | Prot: 43,09g | Hh: 178,03g.
Aamiainen: Appel, Gepelde Zonnebloempitten, Rozijnen, AH Basic Havermout. Lounas: Spinazie, Smaakt Mungbonen, Tomaten, Komkommer (met Schil), AH Champignons. Päivällinen: Sojasaus, Alfalfa Zaad (Gekiemde), Appel, AH Spitskool, Amandelen. Välipalat/Muut: Olijfolie, Dadel, Aldi Walnoten, Komkommer, Spinazie, Appel. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bloempje666
|