Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 marraskuuta 2018
|
82,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 17,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2018:
|
405 kcal
|
Rasva: 16,30g | Prot: 37,58g | Hh: 27,53g.
Aamiainen: Кофе, Апельсин, Жареное Яйцо без Жира. Lounas: Яблоко. Päivällinen: Курица Вареная. lisää...
|
|
2217 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (Kuntopyörä) - 21 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 39 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elena.moiseeva.87
|