Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 marraskuuta 2018
|
108,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 37,2 kg.
Vielä jäljellä: 11,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2018:
|
951 kcal
|
Rasva: 36,72g | Prot: 40,77g | Hh: 113,98g.
Aamiainen: Marmelade, REWE Beste Wahl Speise Quark Magerstufe, Grafschafter Roggenmischbrot. Lounas: Gut & Günstig Geflügel Mortadella (17g), Lätta Halbfettmargarine, Grafschafter Roggenmischbrot. Päivällinen: Gouda oder Edamer, Gut & Günstig Geflügel Mortadella (17g), Äpfel, Lätta Halbfettmargarine, Graubrot. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sandra-hält-durch!
|