|
Leider :-) wieso schmeckt alles soooo lecker.
|
95 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 21 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2018:
|
1933 kcal
|
Rasva: 78,33g | Prot: 40,63g | Hh: 285,71g.
Aamiainen: Obstsalat, Milch 1,5%, Kaffee, Zucker, Milch 1,5%, Kaffee. Päivällinen: Trader Joe's Frische Salate Florence Art. Välipalat/Muut: Schokoladenstückchen, Kekse, Milch 1,5%, Kaffee, Milbona Grieß-Pudding Zimt, Tassimo Latte Macchiato Caramel. lisää...
|
|
2763 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 6 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 8 tuntia ja 30 minuuttia, Suihkussa - 1 tunti, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,0 kg viikossa
|
 Kommentit
Guten Morgen und willkommen im Club. :-/ Weis auch nicht, doofe Lebensmittelindustrie.... Wir schaffen das trotzdem! Tschakka
12 marras 18 jäseneltä: Nizzy1988
|
Guten Morgen, wir schaffen das gemeinsam 👍🙋
12 marras 18 jäseneltä: MoFu27
|
12 marras 18 jäseneltä: Ismelda
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Joanna HH
|