Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 syyskuuta 2012
|
66,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1020 kcal
|
Rasva: 73,50g | Prot: 66,41g | Hh: 22,14g.
Aamiainen: heavy whipping cream, splenda packet, mushroom, Monterey Cheese, smoked ham water added, dole baby spinach, scallions, egg. Päivällinen: romain, tomato, zucchini, scallions, onion, mushrooms, ground pork, olive oil, mayo, butter, feta, squash, ground beef. lisää...
|
|
1925 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 1 tunti, Istuminen - 7 tuntia, Lepo - 8 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - guitargirl2
|