Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 marraskuuta 2018
|
87,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2018:
|
631 kcal
|
Rasva: 45,89g | Prot: 42,12g | Hh: 12,58g.
Aamiainen: Café Expresso. Lounas: Ovo Cozido, Feijão Verde. Päivällinen: Sadia Mussarela, Ovo, Banha de Porco. Välipalat/Muut: Sadia Salamitos (Pacote). lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nayanegarcia
|