Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 marraskuuta 2018
|
63,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 33,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2018:
|
649 kcal
|
Rasva: 39,58g | Prot: 52,63g | Hh: 21,34g.
Aamiainen: Ovo Cozido, Clara de Ovo Cozida, Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Mussarela, Café. Lounas: Caldo beringela, abobrinha, cenoura, chuchu e cebola, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Päivällinen: Couve Refogada, Estrogonofe de Carne. Välipalat/Muut: Ovo Cozido, Tomates. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - @ajornadadapolly
|