Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 marraskuuta 2018
|
59,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2018:
|
3202 kcal
|
Rasva: 153,64g | Prot: 242,55g | Hh: 206,19g.
Aamiainen: Kvibille Klassisk Ädel, Fröknäcke. Lounas: Njie ProPud Proteinmilkshake, Banan. Päivällinen: Body Science Whey 100% Salted Caramel, Lindahls Kvarg Vanilj Laktosfri, Parmesanost (Hård), Arla Crème Fraîche, ICA Nötfärs 20%, Spaghetti. Välipalat/Muut: Garant Frysta Hallon, Eldorado Frysta Hallon, Body Science Whey 100% Salted Caramel, Lindahls Kvarg Vanilj Laktosfri, Njie ProPud Proteinmilkshake, Spaghetti, ICA Nötfärs 20%, ICA Basic Goudaost, Pågen Njuta, Fröknäcke. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jean1molin
|