Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 marraskuuta 2018
|
80,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,5 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2018:
|
895 kcal
|
Rasva: 35,34g | Prot: 58,28g | Hh: 83,02g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта с Шоколадом, Яичный Белок, Красная Цена Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком. Lounas: Куриный Бульон, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Subway Сэндвич с Индейкой и Ветчиной. Välipalat/Muut: Lindt Горький Шоколад 70% Какао. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - linden0476
|