Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 marraskuuta 2018
|
63,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2018:
|
1496 kcal
|
Rasva: 66,40g | Prot: 91,18g | Hh: 138,26g.
Aamiainen: Мандарины, Др Корнер Хлебцы Гречневые, Виола Сыр Плавленый с Грибами, Диадар Отруби Ржаные, Кунцево Отруби Овсяные, Ого Мюсли Ягодные, Пармалат Молоко 1,8%, Доча Арахисовая Паста Хрустящая, Bombbar Прот Батончик Мюсли, Solgar Рыбий Жир в Капсулах. Lounas: Сырники Домашние, Русское Море Форель Горячего Копчения, Гречка Отварная, Русское Море Кета. Päivällinen: Приготовленная Летняя Тыква. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alkotmeow
|