Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 marraskuuta 2018
|
77,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 11,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2018:
|
631 kcal
|
Rasva: 19,53g | Prot: 46,70g | Hh: 65,25g.
Aamiainen: Kaufland Bio Maiswaffeln mit Meersalz, Herta Finesse Hähnchenbrust Gepökelt & Gegart Gegrillt, Ostsee Fisch Thunfisch. Lounas: Vollmilch, Spinat, Pangasiusfilet, Kartoffeln. Päivällinen: Rapsöl, Florette Feldsalat. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mai.maedchen
|