Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 marraskuuta 2018
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2018:
|
1402 kcal
|
Rasva: 55,81g | Prot: 38,67g | Hh: 194,03g.
Aamiainen: Nespresso Кофе, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Салат Овощной с Маслом, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Päivällinen: Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Välipalat/Muut: Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|