Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 marraskuuta 2018
|
50 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2018:
|
1874 kcal
|
Rasva: 62,26g | Prot: 43,65g | Hh: 291,37g.
Aamiainen: Alpen Gold Молочный Шоколад, Сахар, Травяной Чай. Lounas: Творог 5%, Варенье из Смородины, Варенье Черничное, Ростагроэкспорт Сметана 20%. Päivällinen: Картофель Тушеный с Мясом, Яблоко, Pepsi Pepsi, Пшеничный Хлеб, Винегрет. Välipalat/Muut: Pepsi Pepsi, Pepsi Pepsi, Чай с Сахаром, Пицца Домашняя. lisää...
|
|
1535 kcal
|
Harjoitus:
Opiskelu - 4 tuntia ja 30 minuuttia, Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 20 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DarkRaven69
|