Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 marraskuuta 2018
|
56,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2018:
|
1558 kcal
|
Rasva: 61,91g | Prot: 94,89g | Hh: 165,90g.
Aamiainen: Hard-Boiled Egg, Harris Teeter Nonfat Raspberry Greek Yogurt, Hard-Boiled Egg. Lounas: World Gourmet Cinnamon Apple Straws, Sabra Classic Hummus, Tuna, Gluten Free Bread. Päivällinen: Udi's Gluten Free Hamburger Bun, Chobani Nonfat Peach Greek Yogurt, Almonds, Potato French Fries, Lettuce Salad with Tomato. Välipalat/Muut: Premier Nutrition Chocolate Peanut Butter Protein Bar. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Activity2004
|