Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 marraskuuta 2018
|
81,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2018:
|
1322 kcal
|
Rasva: 49,36g | Prot: 50,94g | Hh: 171,13g.
Aamiainen: Батон с Маслом, Батон с Маслом, Пшенная Каша с Тыквой. Lounas: Экопродукт Чеснок Маринованный, Фасолевый Суп, Ростагроэкспорт Компот Вишневый. Päivällinen: Хлеб Черный, Свекла с Чесноком и Майонезом, Холодец. Välipalat/Muut: Лэнд Оладьи Тыквенные, Кофе (Растворимое), Свекла с Чесноком и Майонезом. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|