Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 syyskuuta 2012
|
84,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,3 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1043 kcal
|
Rasva: 21,03g | Prot: 50,89g | Hh: 161,24g.
Aamiainen: Pain Complet, Apericub, Chocolat Chaud Ligne Plaisir. Lounas: Galettes Bretonnes, Tendre Noix à la Broche, Farfalle. Päivällinen: Puree Nature, Camembert. Välipalat/Muut: Compote de Pommes Non Sucrée. lisää...
|
|
2575 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (hidas) - 18 km/h - 1 tunti ja 9 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 51 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|