|
eine Woche nur um mich rum gefuttert...dafür gehts ja
|
68,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2018:
|
1839 kcal
|
Rasva: 87,77g | Prot: 136,38g | Hh: 114,87g.
Aamiainen: Kaffee, Fitline Activize, SchapfenMühle Leinsamen Ganz, Alnatura Sonnenblumenkerne, Fitline Joghurt mit 1,5 % Milch, Bio Chia Samen. Lounas: Dr. Oetker Original Pudding Schokolade, Olivenöl, Hähnchenbrustfilet, Fitline Basics Sensitive, Fitline Activize, Fitline Restorate. Päivällinen: Tirol Milch Tiroler Adler, SPAR Stangensellerie, Süßkartoffel, Olivenöl, Lidl Skyrella, Strauchtomaten. Välipalat/Muut: Gekochtes Ei. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - isalou123
|