Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 marraskuuta 2018
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2018:
|
901 kcal
|
Rasva: 45,42g | Prot: 54,35g | Hh: 69,33g.
Aamiainen: Real Ricota, Itambé Leite em Pó Desnatado, Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero. Lounas: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Copacol Linguiça de Frango Fina, Clara de Ovo, Ovo, DIA Manga Espada. Päivällinen: Gergelim. Välipalat/Muut: Queijo Parmesão (Ralado), Mariza Farinha de Tapioca, Requeijão. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|