Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 marraskuuta 2018
|
82 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2018:
|
1446 kcal
|
Rasva: 78,01g | Prot: 73,29g | Hh: 117,96g.
Aamiainen: Кезский Сырзавод Масло Сладко-Сливочное, Блины, Простоквашино Молоко 2,5%, Яичница, Кофе. Lounas: Чай, Мираторг Буженина "Домашняя", Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Päivällinen: Домик в деревне Молоко 3,5%, Микоян Свинина Царская, Жареное Яйцо, Фрау Марта Фасоль Красная в Томатном Соусе, Капустный Салат. Välipalat/Muut: Творожная Запеканка, Чай, Бахетле Элеш с Курицей. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dantistperm
|