Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 syyskuuta 2012
|
81,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1360 kcal
|
Rasva: 50,05g | Prot: 62,53g | Hh: 171,61g.
Aamiainen: Vollkorn Soft Sandwich Toastbrot, Senf, Krustenschinken. Lounas: Muesli, Nektarinen, Magerjoghurt Waldbeeren 0. Päivällinen: Zwiebeln, Jalapenos, Olivenöl, Senf, Essig, French Dressing, Vollkornbrötchen, Rinderhackfleisch, Blätterteig, Tomaten, Gurke (Geschält), Gemischte Blattsalate. Välipalat/Muut: Duplo, Ice Caramello, Spécial K, Barre De Céréales. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - seamaster77
|