Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 marraskuuta 2018
|
75,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2018:
|
1926 kcal
|
Rasva: 116,14g | Prot: 110,56g | Hh: 166,86g.
Aamiainen: Сливочное Масло, Бурятхлебпром Дарницкий Хлеб, Омлет с 1,5% Молоком, Великолукский Молочный Комбинат Сыр Тильзитер Люкс. Lounas: Чай с Молоком, Гастроном Горбуша Запеченная с Овощами, Гречка Вареная, Гороховый Суп. Päivällinen: Чай, Салат из Свеклы с Чесноком, Щи с Мясом. Välipalat/Muut: КДВ Нижний Тагил Ярче, Кофе с Молоком, Рот Фронт Сахарное Печенье Котофей, KDV Ярче Батончик с Арахисом. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|