Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 marraskuuta 2018
|
123,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 24,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2018:
|
2597 kcal
|
Rasva: 134,78g | Prot: 58,98g | Hh: 278,30g.
Aamiainen: TiP Süßstoff Tabletten, Kaffee, Nutella Nutella, REWE American Sandwich. Lounas: Bertolli Pesto Verde, Penne. Päivällinen: Milka Ganze Haselnüsse. Välipalat/Muut: Duplo White, McDonald's Chickenburger. lisää...
|
|
1666 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 45 minuuttia, Toimistotyö - 7 tuntia, Samsung Health - 16 tuntia ja 15 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - katjasydney82
|