Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 marraskuuta 2018
|
55,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2018:
|
1410 kcal
|
Rasva: 58,61g | Prot: 96,44g | Hh: 131,32g.
Aamiainen: Яйцо, Творог 5%, Русский продукт Геркулес Традиционный, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Сливочное Масло, Груши, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lounas: Огурец (с Кожурой), Булгур, Помидоры, Пекинская Капуста, Кунжутное Масло, Свинина. Päivällinen: Куриное Филе, Брокколи. Välipalat/Muut: Кефир 1%, Апельсин, Миндаль, Орехи Кешью, Кефир 1%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|