Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 marraskuuta 2018
|
65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2018:
|
995 kcal
|
Rasva: 17,19g | Prot: 87,43g | Hh: 125,97g.
Aamiainen: Zarzamora, Licuado Fresas Amaranto, Clara de Huevo, Avena 1 Hojuelas de Avena. Lounas: Tortillas de Maíz, Champiñones, Cebollas, Morrón, Pechuga de Pollo sin Piel. Päivällinen: Avena 1 Hojuelas de Avena, Manzana Golden, Clara de Huevo. Välipalat/Muut: Pepino (Pelado). lisää...
|
|
2008 kcal
|
Harjoitus:
Crossfit - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Edgar2918
|