Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 marraskuuta 2018
|
70,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2018:
|
2447 kcal
|
Rasva: 101,05g | Prot: 116,10g | Hh: 265,38g.
Aamiainen: 삼립 호빵, 오이무침, 진미채볶음, 된장찌개, 공기밥, 한살림 홍삼액, 한살림 양파즙. Lounas: 공기밥, 오뚜기 진라면 매운맛 (120g). Päivällinen: 물냉면, 돼지갈비. Välipalat/Muut: 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall). lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|