Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 marraskuuta 2018
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2018:
|
909 kcal
|
Rasva: 40,03g | Prot: 58,39g | Hh: 79,30g.
Aamiainen: Терра Сироп Топинамбура, Компас Здоровья Семена Чиа, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. Lounas: Скумбрия Запеченная, Русское Море Горбуша с Овощами по-Домашнему, Виноград Дамские Пальчики. Päivällinen: Кабачковая Икра, Картофельное Пюре, Курица с Овощами. Välipalat/Muut: Чай Несладкий, Primfood Халва Самаркандская, Кофе (из Молотых Зерен), Додо Пицца Рулетики с Корицей. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|