Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 marraskuuta 2018
|
54,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2018:
|
1536 kcal
|
Rasva: 84,90g | Prot: 75,73g | Hh: 112,82g.
Aamiainen: Веселый Молочник Сметана 15%, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Семушка Ореховая Смесь, Дымов Колбаса Салями Финская, Салат из Помидоров и Огурцов, Манты, Конфета, Кофе с Молоком, Щи. Päivällinen: Суши Шоп Филадельфия Роял. Välipalat/Muut: Победа Шоколад Горький 72%, Чай с Молоком, Селедка, Веселый Молочник Сметана 15%, Щи с Мясом. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - P.Nаталья
|