Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 marraskuuta 2018
|
58,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2018:
|
1124 kcal
|
Rasva: 42,73g | Prot: 76,89g | Hh: 100,62g.
Aamiainen: Мёд, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Зеленый Чай, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Говядина Постная, Киноа (Вареный). Päivällinen: Стебель бамбука Соевый Соус Классик, Кальмар Отварной. Välipalat/Muut: Рулет, Простоквашино Сырок Глазированный с Клубникой, Зеленый Чай, Пятерочка Яблоко Сезонное. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|